Les Arènes >
Les vidéos >
Exercice pour gérer les émotions désagréables
Exercice pour gérer les émotions désagréables
Vous ne pouvez pas éviter les émotions désagréables, mais vous pouvez éviter de leur faire barrage. Cette méditation guidée pour les ados est extraite du livre Proche, mais pas trop.
Avec la voix de Béatrice Imbert.