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Exercice pour gérer les émotions désagréables

Exercice pour gérer les émotions désagréables

Vous ne pouvez pas éviter les émotions désagréables, mais vous pouvez éviter de leur faire barrage. Cette méditation guidée pour les ados est extraite du livre Proche, mais pas trop.

Avec la voix de Béatrice Imbert.

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