L

E

S

A

R

È

N

E

S

Rechercher

Ou explorer notre catalogue par thème

La méditation de la pluie

Regarder la vidéo

Méditer, c’est entraîner le muscle de son attention. On peut se servir de la respiration, mais aussi des bruits qui nous entourent, par exemple le bruit de la pluie.

Voici un petit exercice tout doux et qui fait du bien. À faire en famille par tous les temps.

Couverture de Un cœur tranquille et sage

Vous aimerez aussi

Exercice de méditation pour les tout-petits

Le yoga du papillon, un exercice de yoga pour les enfants

Exercice pour gérer les émotions désagréables

Regarder la vidéo — Le cerveau dans la main, pour aider les enfants à gérer leurs émotions

Regarder la vidéo — Marivaux, L’île des esclaves

Regarder la vidéo — 1989-1991 : Effondrement du communisme et disparition de l’URSS

Regarder la vidéo — Le craving : pourquoi on devient accro et comment s’en libérer

Regarder la vidéo — La naissance du christianisme