Méditation de la réconciliation

Cette méditation guidée a pour but de nous aider à libérer notre cœur du ressentiment et de la rancune, pour nous ouvrir à la réconciliation avec ceux qui nous ont blessé. Peut-être est-ce leur propre douleur qui les a poussé à nous blesser, de la même manière que notre peur et notre manque de conscience ont pu nous pousser à blesser les autres.

Une méditation extraite de La vie en pleine conscience de Bob Stahl et Elisha Goldstein, lue par Patrick Guilmot.

Couverture de La Vie en pleine conscience

Méditation de la réconciliation

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