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Méditer au travail

Méditer au travail

Pour concilier sérénité et efficacité

Ce livre propose une méthode de méditation laïque, validée par les neurosciences, pour se ressourcer et gagner en sérénité.

Au travail, nous sommes interrompus dans nos activités en moyenne toutes les trois minutes (téléphone, e-mails, SMS) et les pressions de toutes natures rendent la vie professionnelle de plus en plus stressante.

Méditer au travail comporte des exercices simples et brefs, des astuces à utiliser au bureau pour développer sa créativité, ses capacités de concentration et d’écoute.

Inclus un CD d’aide à la méditation.


Infos

Méditer au travail
29 août 2013
24.8€ 272 145 x 220 mmmm 9782352042600 3277812

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