Ce livre propose une méthode de méditation laïque, validée par les neurosciences, pour se ressourcer et gagner en sérénité.
Au travail, nous sommes interrompus dans nos activités en moyenne toutes les trois minutes (téléphone, e-mails, SMS) et les pressions de toutes natures rendent la vie professionnelle de plus en plus stressante.
Méditer au travail comporte des exercices simples et brefs, des astuces à utiliser au bureau pour développer sa créativité, ses capacités de concentration et d’écoute.
Inclus un CD d’aide à la méditation.
Infos
24.8€
272
145 x 220 mmmm
9782352042600
3277812
Les Aventuriers du bonheur perdu
Dans la tête des HPI
Le Club des anxieux qui se soignent
Les Rescapés du burn-out
Comment ne pas finir comme tes parents
Les Cinq Invitations
Quelques pas vers l’infini
Tout le monde peut méditer
Les Rescapés du burn-out
Temporaire
Super gonflé