Être parent en pleine conscience

La nouvelle édition, revue et augmentée, de « À chaque jour ses prodiges », des pionniers de la méditation Myla et Jon Kabat-Zinn.

La pleine conscience est la clé pour découvrir une autre manière d’être parent.

• Elle nous met à l’écoute de nos émotions et de celles de nos enfants.

• Elle nous ouvre aux petites choses de la vie : notre façon de dire bonjour, de jouer avec un tout-petit ou d’écouter un adolescent en détresse.

• Elle nous aide à voir nos enfants tels qu’ils sont et non tels que nous voudrions qu’ils soient.

Ce guide nous montre comment la pleine conscience peut favoriser la croissance de nos enfants et nous aider à développer des relations plus harmonieuses et plus heureuses. À l’époque des jeux vidéo et des réseaux sociaux qui volent notre énergie et notre attention, être parent en pleine conscience, c’est une autre façon d’accompagner notre enfant sur le chemin de la vie.

« Nous aimerions vous parler du métier de parent, vous expliquer non pas ce que vous devez faire, mais comment vous pouvez être. » Myla et Jon Kabat-Zinn