TDAH, mode d’emploi
Entre humour, expertise et déculpabilisation, un guide pour aider les adultes à vivre avec le TDA/H !
Difficultés à se concentrer, idées en rafale, tâches qui s’accumulent, émotions qui débordent. .. Non, ce n’est pas un manque de discipline. C’est le TDA/H ! Chez l’adulte, ce trouble peut vite compliquer le quotidien. Et la santé mentale.
Souvent invisible, le TDA/H touche jusqu’à 4 % des adultes, soit 2 millions de personnes. Il n’a rien à voir avec l’absence de volonté; il s’agit d’un cerveau qui fonctionne autrement: rapide, sensible, créatif … mais parfois chaotique. Et épuisant !
Cette BD drôle, lucide et validée scientifiquement vous embarque dans les coulisses du TDA/H adulte. Avec au programme:
- des clés pour comprendre enfin ce qui se passe dans votre cerveau ;
- des pistes concrètes pour vous organiser (sans vous épuiser);
- des stratégies pour calmer l’agitation intérieure;
- et un grand souffle de déculpabilisation.
Entre montagnes russes émotionnelles et super-pouvoirs créatifs, reprenez les commandes…
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