Histoires du soir pour bien dormir
Après le succès de Dormir sans larmes, découvrez les mécanismes de l’activation du sommeil avec la psychologue Rosa Jové, spécialiste du sommeil des petits. Enrichi de conseils et astuces, ce livre apaisera les enfants comme les parents.
Coucher un enfant est un défi pour de nombreux parents. Pourtant, avec quelques connaissances et un peu de savoir-faire, tout peut devenir plus facile.
De façon accessible et ludique, Rosa Jové nous aide à accompagner les enfants (à partir de 18 mois) vers la somnolence, en présentant :
• Des outils issus de la relaxation, de l’hypnose et de la programmation neurolinguistique
• Des astuces scientifiquement validées pour adapter n’importe quel conte en histoire du soir, selon l’âge de l’enfant et sa personnalité
• Des conseils très simples et chaleureux : comment gérer la violence dans les contes, par exemple
• Un rappel de tout ce qu’il faut savoir sur le sommeil de l’enfant
Elle nous donne les clés pour inventer des histoires qui permettent à l’enfant de s’endormir.
« Il ne s’agit pas de magie, mais d’astuces et de techniques psychologiques que tous les parents peuvent facilement appliquer. »
Rosa Jové
Traduit de l’espagnol par Béatrice Dunner.
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« Le rituel du soir n'aura jamais été aussi efficace ! »
