Frédéric Rosenfeld
Frédéric Rosenfeld est médecin psychiatre, ancien assistant des hôpitaux de Lyon. Il exerce dans une clinique lyonnaise…
Diplômé en neurosciences et en thérapies comportementales et cognitives, il allie ses compétences de chercheur à son expérience auprès de ses patients.
Il pratique depuis plusieurs années la méditation vipassana, une technique indo-birmane, le zen et le taï chi.
Pour écrire ce livre destiné au grand public, il s’est d’abord penché sur les bienfaits physiques et psychologiques tirés de sa propre pratique. Puis son esprit curieux et soucieux d’exactitude, l’a entraîné dans l’étude de la littérature scientifique sur la méditation. Il nous montre dans cet ouvrage, référence à l’appui, comment la méditation peut aider chacun à mettre en place, dans sa vie quotidienne, des mécanismes d’autoguérison face au stress, à l’anxiété et à de nombreuses maladies physiques.
